![Har du ømhed eller smerte i håndleddet? Så skal du læse med her, hvor vi giver dig nogle effektive styrkeøvelser Har du ømhed eller smerte i håndleddet? Så skal du læse med her, hvor vi giver dig nogle effektive styrkeøvelser](https://i.ytimg.com/vi/7dvVAGf8v-Q/maxresdefault.jpg)
Har du ømhed eller smerte i håndleddet? Så skal du læse med her, hvor vi giver dig nogle effektive styrkeøvelser
Pronation og Supination af underarm | Øvelsen: Pronation og Supination af underarm Denne øvelse lægger vi primært vægt på Biceps Brachii. Vi træner også en del af vores underarms muskler, men...
![Har du ømhed eller smerte i håndleddet? Så skal du læse med her, hvor vi giver dig nogle effektive styrkeøvelser Har du ømhed eller smerte i håndleddet? Så skal du læse med her, hvor vi giver dig nogle effektive styrkeøvelser](https://m2.apuls.dk/media/wysiwyg/blog/illustration/underarm-h_ndled-anatomi_1.jpg)